中午睡不着觉

class午睡很多人，午睡就是趴在课桌上，靠在胳膊上睡觉,一觉醒来就会腰酸背痛，还不如不睡,午睡不必刻意入睡，顺其自然即可,睡觉前不要想太多,不管你睡不睡，你最好自己休息，不要因为你好像睡着了就玩别的不着,中午不玩手机，就算睡觉不着，我也会闭上眼睛，这样闭上眼睛就容易睡着，下午就不会出错了。1、为什么中午睡不着觉这是因为我脑子里有事，脑子在想事情。睡眠是一种自然的休息状态，在动物界很常见。其特点是减少主动的身体运动，减弱对外界刺激的反应，增强同化作用(产生细胞结构)，降低异化水平(分解细胞结构)。2、中午...