class午睡很多人,午睡就是趴在课桌上,靠在胳膊上睡觉,一觉醒来就会腰酸背痛,还不如不睡,午睡不必刻意入睡,顺其自然即可,睡觉前不要想太多,不管你睡不睡,你最好自己休息,不要因为你好像睡着了就玩别的不着,中午不玩手机,就算睡觉不着,我也会闭上眼睛,这样闭上眼睛就容易睡着,下午就不会出错了。1、为什么中午睡不着觉这是因为我脑子里有事,脑子在想事情。睡眠是一种自然的休息状态,在动物界很常见。其特点是减少主动的身体运动,减弱对外界刺激的反应,增强同化作用(产生细胞结构),降低异化水平(分解细胞结构)。2、中午...
更新时间:2023-07-22标签: 午睡顺其自然不着刻意入睡中午睡不着觉 全文阅读