如何减肥不反弹

如有需要，可在医生指导下添加减肥药物,1.运动:运动减肥是最科学最绿色的方式减肥,肥胖者在减肥消耗体内多余脂肪，促进新陈代谢，达到减肥的目标,同时建议在减肥的过程中，不要单纯追求快，要根据自身的身体条件合理进行减肥Want减肥No反弹，要做到以下几点:1,要减肥快，不要反弹。1、减肥如何不反弹?Want减肥快，还没反弹，只有通过运动才能帮助增加肌肉含量，减少脂肪含量。如果只是控制饮食的话减肥的速度并不是特别快，通过饮食控制瘦下来的体重通常很容易-1。加大运动量可以增加身体的肌肉含量，减少身体的脂肪含量，自...