如何让粗腿变细

怎么让粗腿变纤细除每天跑步以外，洗澡的时候可以用海盐沐浴乳来回撮腿肚，直至发热，然后用保鲜膜包裹15分钟，最后用热水冲洗。迟之以恒。睡前15分钟将腿使劲伸直做上下晃动！1个星期见效！《亲身实验》腿部曲线6个秘诀对在办公室一坐一整天的OL们来说，腿部血液不畅通，很容易积水，脂肪堆积、浮肿自然难以避免。有哪些瘦腿秘诀能让你告别大象腿呢?1.休息时抬高双腿休息时把双腿抬高，有助于腿部血液回流，使腿部肌肉放松，给人带来一种舒适感。2.鞋跟别超过4厘米穿高跟鞋可造成腿部肌肉、韧带长期处于紧张收缩状态，不利于腿部...