乳酸怎么快速消除

怎样可以消除乳酸2，怎么让乳酸消失得快啊3，怎样消除乳酸4，怎样才能快速消除乳酸1，怎样可以消除乳酸按摸、多喝水、多休息2，怎么让乳酸消失得快啊1.按摩放松2.泡热水澡3.用热毛巾敷4.多补充高蛋白的食物和维生素洗热水3，怎样消除乳酸没办法，人家菲尔普斯是天生的怪胎乳酸是一种强酸，多吃碱性食物综合支链氨基酸有明显地抗疲劳作用，色氨酸的代谢物浓度升高时会导致中枢疲劳，服用支链氨基酸可以有效地防止大脑中色氨酸的代谢物浓度升高，有抗中枢疲劳的作用。补充支链氨基酸可以降低运动中血乳酸的积累，从而降低由血乳酸导...