气血不足如何调理最好

2、按摩、艾灸:患者可适当做头部、面部、足部的保健按摩，帮助疏通经络、活化血管，或艾灸足三里穴、气海穴、关元穴，有利于恢复气血；3.饮食调理:患者可食用健脾补肾的食物气血，如牛羊肉、枸杞、乌骨鸡、黑芝麻、核桃、桂圆等,气血虚从中医的角度来说，是指有不同程度的气虚、血虚，可引起脏腑功能的下降,气血双补。1、气血不足如何调理气血虚从中医的角度来说，是指有不同程度的气虚、血虚，可引起脏腑功能的下降。中医治疗以补气养血为主，常见于以下几种情况:1，中医治疗:四君子汤为补气之药，四物汤为补血之药。气血双补，2、按摩...