骑自行车减肥吗2,骑自行车能减肥3,骑自行车能减肥吗4,骑车瘦身怎么样最好1,骑自行车减肥吗可以啊!2,骑自行车能减肥能减肥,肚子上的肉最好做仰卧起坐!!能3,骑自行车能减肥吗骑自行车的减肥效果向来被人们称道,它有别于跑步减肥,没有对膝关节的损伤。如果每天以30km/h的速度骑30分钟以上,就有减肥效果。如果每天坚持,10天后体重就会有明显下降,3个月后大概可下降20斤,前提是必须保证速度。在自行车减肥前期,对肚腩的效果最明显,但如果刚刚减去肚腩就认为万事大吉了,那可错了,因为脂肪会在大腿和臀部继续贮...
更新时间:2023-03-19标签: 骑车减肥骑自行车自行骑车减肥 全文阅读