便秘饮食

便秘吃什么2，便秘吃什么食物3，便秘应该吃些什么4，便秘吃什么1，便秘吃什么多喝水，多吃蔬菜和水果2，便秘吃什么食物香蕉,有助润肠.肠道加强蠕动.3，便秘应该吃些什么吃香蕉？巴豆或者泻药。菠菜芹菜等高纤维蔬菜！4，便秘吃什么吃粗粮和含膳纤维的蔬菜，刺激肠胃蠕动，吃熟软食物，利于消化吸收和肠道排泄，多喝水一)便秘预防因为粪便主要是由食物消化后构成的，所以通过饮食调节来防治大便秘结是简单易行的方法。首先要注意饮食的量，只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱。其次要注意饮...