有助睡眠的药

如果睡眠长期不足，不仅会使人身心疲惫，免疫力下降，精神和记忆力也会变差，所以一定要保证睡眠充足，长期睡眠差的人也容易抵抗力下降,中老年人总说睡眠不足早醒，其实是失眠,有助Yu睡眠，但主要还是要调整好自己的心情，多吃点东西有助Yu睡眠,这些中药有养心安神、助消化的作用睡眠。1、什么药有助于睡眠呢!安神补脑液或脑心舒等药物。有助Yu睡眠，但主要还是要调整好自己的心情，多吃点东西有助Yu睡眠。2.一些安神的中药:朱砂(有毒)琥珀、远志、合欢、柏子仁、夜交藤、酸枣仁、小麦。2、失眠吃什么药能改善睡眠?失眠常用中药...