女人常吃9种食物补气血

女补气血建议多吃富含微量元素、叶酸、维生素b12和蛋白质的食物，如鱼、虾、豆制品、黑木耳等,气虚的人炖枣吃比较好,山药能补肺气和肾气，所以在方药中常用于肺气虚、肾气不足或脾气虚弱的人,5、大枣:性温，味甘，是一种常见的食物，它有益气补血的功效，历代医家常为气虚患者所用,2、山药:对于补气的食物，凡是气虚或久病的人，都应该常吃，这样最有益。1、女人补气血吃什么有哪些食物补气血1、鸡肉:性温，味甘，具有温中、益气、填精、养血的功效。不管气虚血虚肾虚都要吃。对于气虚的人，民间有用黄芪炖老母鸡的习惯，可以增加补气...