打完羽毛球屁股疼

打完羽毛球为什么第二天屁股疼2，怎么打完羽毛球后屁股疼3，为什么打了羽毛球之后臀部痛啊4，为什么打羽毛球过后屁股会疼1，打完羽毛球为什么第二天屁股疼因为你打球向外跨的时候，对屁股的肌肉冲击比较大。长时间不运动，突然来这么剧烈的，那块肌肉肯定受不了。2，怎么打完羽毛球后屁股疼是不是做太多下蹲救球或捡球了~~有时候大腿太累了屁股也会连带受累的你是不是总是蹦啊…打球尽量前后动，不要蹦。你这个属于长时间没有运动，突然运动造成的肌肉酸痛，没有好的方法缓解，一般过三四天这种症状就会消失，只要每周坚持打一场或两场羽...