男人贫血吃什么好

男的贫血应该吃些什么2，男性贫血吃什么好3，男生贫血吃什么补血4，男人贫血吃什么最补1，男的贫血应该吃些什么适宜食物缺铁性贫血的适宜的食物：1、主食及豆类的选择籼米、粳米、小米、高粱、小麦、大麦、面筋等。2、肉、蛋、奶类的选择动物内脏、鸡肉、兔肉、猪肉、牛肉、羊肉、鲤鱼、鲫鱼、虾子、平鱼、黄花鱼、带鱼、甲鱼等，牛奶和鸡蛋等。3、蔬菜的选择苜蓿、芹菜、油菜、萝卜、荠菜、发菜、海带、蘑菇、紫菜、番茄、白菜、芦笋、竹笋、萝卜缨、苋菜、塌棵菜、菠菜等。4、水果的选择桃子、樱桃、猕猴桃、草莓、苹果、葡萄、菠萝、...