吃什么补硒呢

什么食物中含硒量比较高吃什么补硒呢2，什么食品常吃可以补硒3，吃什么可以补硒1，什么食物中含硒量比较高吃什么补硒呢可以多吃一些含硒的食物，例如动物肝脏、海产品、鱼、蛋、肉、蔬菜、水果，不过食物中硒含量变化比较大，可以选择已知剂量的补硒制剂，所以建议多配合已知剂量的补硒冲剂，补硒的产品有很多，启麦硒维康是麦芽硒，好吸收，是补硒不错选择。海鲜，2，什么食品常吃可以补硒蛋类含硒量多于肉类，每100克食物中，猪肉含硒10.6微克，鸡蛋含硒23.6微克，鸭蛋含硒30.7微克，鹅蛋含硒33.6微克，人参含硒15微...