酸奶什么时候喝

酸奶什么时间喝最好2，酸奶在什么时候吃最好3，酸奶应什么时候喝4，酸奶应该什么时候喝1，酸奶什么时间喝最好酸奶晚上喝更有益目前，酸奶因其口味独特、保健作用突出而备受青睐，越来越多人养成了天天喝酸奶的习惯。那么，酸奶在什么时间喝更有益呢？营养专家认为，在晚上喝酸奶好处更多一些。因为从补钙的角度来看，由于夜间人体不再摄入含钙食物，然而钙的代谢却仍在睡眠中悄然进行，因此，睡前食用适量富含钙质的乳品很有必要。那么，晚上喝牛奶与喝酸奶比，哪个更有利于健康呢？对于不少人来讲，牛奶是一种不易消化的饮品，早上喝了以后...