怎么可以瘦腿

方法四:拉脚瘦腿伸直双腿，低着头，微微向前弯曲,方法二:揉捏小腿瘦腿将小腿平放在床上，放在手掌之间，螺旋揉捏,2.中午和晚上休息的时候，把腿抬高15-20cm，可以促进腿部血液循环,以上动作都可以引起小腿肌肉的强烈收缩，减少静脉积血,以下是关于瘦腿:1的一些建议,这样可以练习腰腿，增加脚力。1、怎么可以快速瘦腿方法一:干洗双腿瘦腿双手握住一条大腿，从大腿根部向下轻轻按摩，一直到脚踝处，再从脚踝处向上按摩十几次，一天有空就做几次，既能达到瘦腿的效果，又能防止下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。方法二:揉捏小腿瘦腿...