炸鸡腿怎么腌制

请教炸鸡腿的腌制方法2，炸鸡腿肉腌制方法3，请问炸鸡腿怎么腌制4，腌制炸鸡腿的方法1，请教炸鸡腿的腌制方法主料：鸡腿8个辅料：葱适量、白糖适量、面包糠200克、姜适量、料酒适量、盐适量、酱油适量、花椒粉适量步骤：1、锅中加水，放入洗干净的鸡腿。2、加入姜片、葱段、料酒、水开后煮15分钟左右至8成熟。3、将焯好的鸡腿控干水分，放在盆中加入盐、酱油、白糖、花椒粉、姜片、葱断、腌制两小时至入味。炸鸡腿的热量和减肥功效热量：1582大卡（每620.0克）功效：二星减肥食物，单位热量较高分类：菜肴，私家菜来源：...