吃胡萝卜好吗

1可以为身体提供丰富的β-胡萝卜元素，β-胡萝卜元素可以增加暗适应的强度，尤其是在夜间，可以使视觉更加明亮,对于手脚冰凉，气血不足的人，吃一点胡萝卜可以起到很好的补气血的作用,胡萝卜含有植物纤维胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道内容易膨胀,3.胡萝卜含有降血糖物质胡萝卜还含有降血糖物质，是糖尿病人的好食品,明木胡萝卜含有大量的胡萝卜元素。1、生吃胡萝卜有好处吗?好处:1。增强免疫功能。胡萝卜中的木质素还能提高人体免疫力，间接杀死癌细胞。2、益肝明目。可预防夜盲症，加强眼睛颜色辨别能力，减轻眼睛疲劳和眼睛...