孕期补铁的食物

孕妇如何补铁孕妇补铁的食物有哪些2，孕期补铁孕期补铁吃什么3，孕妇补铁吃什么4，孕妇补铁吃什么1，孕妇如何补铁孕妇补铁的食物有哪些补充微量元素宜选择如下食物：第一,补钙宜多吃花生,菠菜,大豆,鱼,海带,骨头汤,核桃,虾,海藻等食物.第二,补铜宜多吃糙米,芝麻,柿子,动物肝脏,猪肉,蛤蜊,菠菜,大豆等食物.第三,补碘宜多吃海带,紫菜,海鱼,海虾等.第四,补磷宜多吃蛋黄,2，孕期补铁孕期补铁吃什么含铁多的食物包括肝脏,红色肉类，葡萄干，苹果，葡萄，干果类，蔬菜类，蛋，乳酪，桃,杏及猪脑等。每天铁质只要吸收...