胡萝卜功效

吃胡萝卜有什么好处补充维生素C,还有β胡萝卜素2，胡萝卜有什么作用补充胡罗卜素：维C维生素C3，胡萝卜的用处真可谓是小小胡萝卜，润肤美容又营养。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，人们对它保护视力的功能并不陌生，但在干燥的季节吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，β-胡萝卜素在体内可以转换成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使皮肤柔润、光泽、有弹性，因此维生素A又被称为“美容维生素”。如果在饮食中缺乏维生素A，则会导致皮肤干燥、角质代谢失常、肌肤易松弛老化等问...