学生瘦腿方法

3.学生瘦腿双手按摩成放松的拳头，自下而上绕脚踝画圈按摩至周围肌肉,2.睡前瘦腿侧睡在床上，平躺，抬腿离床，抬腿几乎与床垂直，重复抬腿20次，然后侧睡另一个方向，单腿抬腿，直到感觉大腿发软,抬腿运动是最快的运动方式瘦腿,这个方法不仅能瘦腿瘦你的肚子，还能坚持鸟腿不是梦。1、学生党有哪些瘦腿方法1，空中自行车，1分钟一组，分三组，差不多200-300次最好。刚开始很疼，以后记得打，放松。这个方法不仅能瘦腿瘦你的肚子，还能坚持鸟腿不是梦！2、90°靠墙，每天睡前倒立，让脚与墙成直角30分钟。如果你的腿感到麻木...