走路能不能减肥

走路能减肥吗能2，走路能减肥吗能，这是最安全又省钱的办法，要快步走噢！是走了时间长也能减的啊可以，不过数快走的效果最好。3，每天走路能减肥吗不一定。这要看你每天走多少路，走路的速度是怎么样的。关键还要看你每天的饮食情况。减肥要有效果必须做到两个方面：一是有氧运动；一是适当节食。二者缺一不可。减肥效果如何，一是要看你有氧运动的消耗有多少；二是你每天的吸收有多少。消耗的多，吸收的少，就会瘦，这是基本的道理。先说吸收，吸收就是从你每天的进餐、零食、饮料等中吸收，一般来说，吃的越多，吸收的就越多，因此，想要减...