吃什么降火

上火了吃什么东西可以降降火的2，上火吃什么能降火1，上火了吃什么东西可以降降火的降火，应注意多吃蔬菜、水果,多饮水,促进体内致热物质从尿、汗中排泄,达到清火排毒的目的。特别是梨,经过水煮之后喝汤,对于去火特别有效。多吃清火食物,如新鲜的绿叶蔬菜,水果和绿茶等,苦味的食物，都有良好的清火功能。去火汤－－材料:绿豆,薏米,少量黑芝麻、枸杞和红枣。苦瓜排骨汤去火效果极佳。去火的水果－－西瓜、梨甘寒，能清热降火，润肺化痰。橄榄甘酸平和，清热利咽，解毒。杨桃能生津止喝，祛风热，利尿。苹果能生津止渴。葡萄清血热，...