坐月子能吃什么,月子期间禁忌食物不多建议主食小米粥
我们之所以在坐月子期间吃鸡蛋、蔬菜等辅食，是因为营养丰富，有利于泌乳；建议主食吃小米粥，因为同等重量的小米含铁和维生素比大米多,坐月子对妈妈和宝宝来说都是非常关键和重要的时间,，月子期间禁忌食物不多,在坐月子期间，不建议新妈妈在第一周吃蔬菜和水果,其他食物，如蛋、奶、肉等，也可以在坐月子吃,坐月子第二周可以吃热的蔬菜，从坐月子第三周开始吃水果、可食用的温热蔬菜和水果。1、产妇坐月子能吃什么好在坐月子期间，不建议新妈妈在第一周吃蔬菜和水果。冷的蔬菜和水果会影响肠胃，还可能伤害牙齿。坐月子第二周可以吃热的蔬菜...
更新时间：2023-05-16标签： 小米粥月子坐月子主食不多坐月子能吃什么 全文阅读