湿寒体质如何减肥

坚持体育锻炼r通过锻炼来祛湿可以有效的去除体内的湿气和寒气，尤其是在夏天，一定要注意多做运动来祛湿祛寒，否则冬天很容易生病,如果体内还有寒气，可以补充一些红枣或者桂圆等温热的食物，让湿气和寒气更好的排出体外,湿重的人需要健脾祛湿，根源在脾胃湿寒或湿热,建议在此之前将体内湿气去除，这样更有效减肥,身体湿气重的人要减肥。1、体内湿气重如何减肥身体湿气重的人要减肥。建议在此之前将体内湿气去除，这样更有效减肥。可以适当喝点祛湿茶，吃点中药调理。建议你一定要养成健康的饮食习惯，尽量清淡咸吃，但也要养成。2、怎样去湿...