夏威夷果的功效

常吃夏威夷果有什么好处2，夏威夷果有什么好处啊1，常吃夏威夷果有什么好处夏威夷果营养成分极其丰富，有“干果皇后”美誉，能调节血脂和益智作用，非常适合老年人或血脂不好的人滋补食用。长期食用夏威夷果油，人的血脂会控制在一个健康的状态下。补充：夏威夷果又称澳洲坚果，营养丰富，含油量70%-79%，尤其以富含不饱和脂肪酸为特点，以油酸和棕榈酸为主，光壳种澳洲坚果种仁的不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸的比值为6.2，粗壳种为4.8；蛋白质9%，还含有丰富的钙，磷，铁，维生素B1、B2和人体必需的8种氨基酸。澳洲坚果果仁...