补气的食物

吃什么补气黄芪萝卜2，吃什么可以补气大枣就可以。喝黄芪水是补气的3，补气力的食物有牛肉和含维生素的水果、蔬菜有～～牛肉和含维生素的水果、蔬菜4，吃什么东西补气改善气虚食疗方气虚的典型表现是说话有气无力或中气不足，经常觉得疲累、不想说话，有的人脸色略显苍白。有这种现象的人可以试试下列药食：一、山药薏仁茶以淮山药、薏苡仁各三钱熬水喝，这可使中气足、精神好、脸色佳。但要注意，真正的山药是白色的，如果是紫色或赤色，则功效仅止于当番薯吃。二、四神汤莲子、薏苡仁、淮山、芡实煮成汤是气虚之人的养生饮食。有些人习惯在...