无杆

早上站在桩上，发现腹热背热的感觉，晚上艾灸关元、命门、左右膝,我艾灸了2个小时,2017.9.14昨天我有点感冒，左膝盖疼,想必应该是站在内八，拉伸腿内不易移动的三条经络:足少阴肾经，足太阴脾经，足厥阴肝经,运动结束，换了无杆桩，明显感觉腿热，特别是内侧，感觉热气腾腾,下午按照陈畅介绍的-1气功练习。1、生命修炼实录6～太极气功2017.9.14昨天我有点感冒，左膝盖疼。我艾灸了2个小时，早上站在桩上，发现腹热背热的感觉，晚上艾灸关元、命门、左右膝。2017年9月15日，第一天晚上11:30睡觉，早上4:...