亚麻籽粉怎么吃

2.另外，亚麻籽粉也可以蘸一下,可以直接生吃或者熟吃亚麻籽，每天30-50g亚麻籽，直接在嘴里咀嚼,加工亚麻种子磨成粉食用，亚麻籽粉也是不错的选择,也可以在面食里吃亚麻籽，像亚麻籽馒头,吃亚麻籽粉和亚麻籽油能有效提高免疫系统，每天一汤匙亚麻籽粉，而且预防动脉硬化很节能。1、亚麻籽怎么吃最好亚麻亚麻籽是近年来出现的一种新型保健食品，因其含有丰富的ω-3即多不饱和脂肪酸，能有效吸收坏胆固醇，预防心血管疾病，保持消化道通畅而受到人们的喜爱。一汤匙亚麻籽含3800毫克欧米伽-3，是鱼肝油的十倍，纯天然，无臭，不怕...