跑步走动作要领

听到跑步Go的口令时，左脚会向前移动75cm左右,跑步摆臂要以肩为轴前后运动，左右运动的幅度不能超过身体中线,跑步Action要领:保持头肩稳定,跑步的定义是陆生动物用脚来移动,3.跑步换步是跑步和急行军的结合,听到“跑步”预密码时，要做步骤2的动作，听到“Go”密码时，要快速切换步骤1的动作。1、起步走—跑步走—跑步变走步—立定动作要领是什么?1。听到“急行军”口令时，左脚向前迈约75cm，身体重心以脚跟先、脚掌后的顺序微微前倾。右脚也是这样移动的。踏出左脚的同时，向前伸出右手。向前挥拍时，手臂伸直，前...