紫薯粥怎么做

紫薯稀饭怎么熬把紫薯切成小块，加入少量的米，两个土豆大小的紫薯加半碗米，水要没过紫薯，放入电饭煲中煮，开了之后，再继续煮20--30分钟，会比较粘稠，我比较喜欢吃那样的。2，如何做红薯紫薯粥自制美味红薯紫薯粥自制美味红薯紫薯粥，红薯紫薯粥养价值极高，有抗癌作用，有益于心脏，可控制血糖，有瘦身美容功效，还有滋阴补肾、抗癌、延缓衰老等多种作用，红薯紫薯粥，含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质、大量食物性纤维,所以有很好的去脂瘦身的效果。3，紫薯粥的做法紫...

紫薯粥怎么做2，紫薯粥怎么做1，紫薯粥怎么做材料紫色番薯一个，大米100G，枸杞20G做法1.紫薯切丁2.放入洗好的大米中，加水，煮成粥3.加上枸杞，盛盘材料大米半小碗，银耳4，5朵，紫薯（小个头的）2个做法步骤1：将紫薯洗净，去皮切成1公分见方的小粒。步骤2：用温水泡发银耳，然后去蒂并撕成小块的银耳。步骤3：锅中放水，将淘洗好的米放入其中，大火烧开后，用勺子操一下锅底以防粘锅。然后放入紫薯和银耳，再烧开后转小火。步骤4：小火约40分钟后稠度合乎你的需要的时候，调入蜂蜜即可享用拌匀即可（煮粥的这过程中...