女人吃什么补血

5、牛奶，有书上说:牛奶最令人愉快，平补血脉，有益心脏，长肌肉，使人健康，赏心悦目，不焦虑，所以常要孩子给，以为常吃,有助于补益气血，增强免疫力，易于消化,每天吃一碗桑葚粥，不仅可以补血，还可以美化面部,因此，女性朋友可以通过多喝牛奶来达到补气养血的效果,很多产后女性需要吃一些龙眼肉才能有补血的效果，而正常女性如果贫血其实可以吃一些桂圆。1、女人补血吃什么好呢女人吃什么补血1、桑葚干:每到秋天，很多人都会特意吃一些桑葚。桑葚不仅有很好的补肾作用，而且含有丰富的铁元素。除了吃新鲜的桑葚，女性还可以在粥里喝干...