减肥食物有哪些

哪些食物减肥2，日常减肥食物有哪些1，哪些食物减肥芹菜，木耳，冬瓜，黄瓜，苹果等等，还有纤维类的杂粮泻药2，日常减肥食物有哪些1、鳄梨功效：增加饱腹感、减少食量鳄梨富含维生素K、C，还有大量的钾和纤维素，是增加饱腹感的理想食物。虽然每颗鳄梨就含有大概29克的脂肪，但这也正是它有助减肥的主要原因。鳄梨中含有的这种有益心脏健康的不饱和脂肪酸会增加饱腹感，是非常理想的减肥食品。2、大豆功效：有益心脏健康、消除便秘对女性来说，大豆可是最重要的瘦身食品之一。它含有大量的纤维素，对于减轻体重和你的心脏健康都有很大...