牛奶燕麦片

牛奶加燕麦可以的不过效果不是很好。。你可以试试用牛奶加香蕉效果会好点。。。希望对你有帮助。。2，牛奶燕麦片袋奶就可以,我试过,效果很好HOHO.为了方便,用免煮的麦片就可以,开水泡五分钟即可(水不用太多就是能把麦片泡软泡好能吃即可不用太稀,因为待会要加牛奶).泡好后加牛奶调允(牛奶避免凉的,因为是早餐凉奶会引起肠胃不适),之后就可以了.当早餐营养又不胖,而且麦片含食物纤维可以减肥.我喜欢煮着吃，口感好，一般即冲式麦片显得不那么好吃。不要长时间煮就成。长时间高温煮，可使维生素破坏。麦片煮的时间越长，其营...