站桩的好处功效与作用

站桩都有什么好处能治什么病2，站桩一动不动有啥用处啊1，站桩都有什么好处能治什么病治便秘2，站桩一动不动有啥用处啊站桩，是传统武术常用的训练手段。认为站桩要一动不动，是对站桩的一种误解。站桩在不同的训练阶段，有不同的目的和要求；而且站桩的姿势形态，多种多样，每一种桩法姿势都有其专门的训练目的。但是没有一种桩法，可以“一动不动”的，真正一动不动的桩，是死桩！是一种错误的练法，不但毫无效果，而且时间长了，对身体反而有害。许多桩法，表面看上去，好像丝毫不动，但实际上，身体在随着某种意识在轻微地运动，只是外观...