吃什么可以长胖

吃什么东西可以长胖2，吃什么可以发胖3，吃什么可以变胖1，吃什么东西可以长胖高热量的一类食物。多吃必胖的食物：1、巧克力饼干。每天吃6片，热量302cal，大量的糖和很多的油脂。如果您每天下午，都用巧克力饼干来满足嘴馋的渴望，只需要半年的时间，就会胖7公斤。2、巧克力棒。每天吃一条，热量约280cal，一年发胖13公斤。因为一条巧克力棒的热量相当于一顿正餐得一半热量，天天都吃这样高热量的零食不发胖也难。3、罐装果汁。大部分的果汁都是浓缩还原，而且也加了许多的糖。每天喝1罐500ml，热量255cal，...

多吃高热量食物,其次，如果你想-0，也可以多吃些新鲜的水果和蔬菜，含糖量高的，如哈密瓜、菠萝、榴莲等,Xiang长胖，多吃富含糖分和脂肪的食物，如巧克力、蛋糕等,如果你想变胖，最好吃巧克力,可见想吃的食物有很多，可以根据自己的选择来决定,有很多你想吃的食物长胖。{0}1、吃什么可以吃胖?有很多你想吃的食物长胖。首先，可以多吃肉类上的高热量高脂肪营养素，如牛肉、鱼肉、鸭肉、鸡肉等。这些食物含有较多的油脂和热量，能有效地为人体提供足够的热量，使多余的热量在人体内转化为部分脂肪。其次，如果你想-0，也可以多吃些...