篮球运球动作要领

篮球动作要领首先要把基本功，运球练好，投篮的手型，上篮，过人的动作一定要标准，平时多打篮球，时间长了，意识就培养出来了，多看篮球比赛。平时也要练耐力，打篮球体力也很重要的2，打篮球怎么运球多练一、前弓字步单手前后运球练习：即双脚呈前后摆放，前腿弯曲，后腿伸直，上身保持正直，练习左手时，右脚在前；练习右手时反之。运球时，单手前后运，开始慢一点，控制好球，随着熟练程度的不断提高，可以加快节奏，最后要做到不用眼看球。二、马步左右手运球练习：即采用类似于“蹲马步”的步伐，双足分开与肩宽相同，人半蹲，上身保持正...