经期可以练瑜伽吗

例假来了可以练瑜伽吗可以,但是尽量不要做些臀部高于腹部的动作,那样血液容易倒流,对身体是不好的，还要注意锻炼的强度,不要太累!2，经期可以练瑜伽吗痛经的话，肯定要停的。建议例假期间选择舒缓一点的来进行，这样比较保险。可以不过要把持度不要,不要因为说经期连懒腰都不要伸,何况YOGA看你的精神状况不可以3，大姨妈来了还可以练瑜伽吗可以。通过练瑜伽会促进全身的血液循环、滋养脊柱神经，平衡五脏六腑，有助于调理月经，加快盆腔器官的血液循环、减轻盆腔、腹腔性腺充血，减少经期的腹痛等症状和舒缓经期时的躁动情绪。注意...