白薯热量

白地瓜热量是多少啊白薯干612/100白薯(白心)104/86白薯(红心)99/902，地瓜的热量高吗地瓜的淀粉含量约为50％，蛋白质含量高，脂肪含量低，水分较高。其实比起来，热量比等重量的大米低。高，，你要看自己身体来说热量不高地瓜有饱腹感减肥的话可以以地瓜代替主食3，吃地瓜长胖吗不会，地瓜含纤维素高，是排宿便、清理肠道、抗癌的健康食品那是一定的，不过益处大于这个、还是多吃点好、吃地瓜是减肥的，至于如何减肥，你可以去网上搜搜吃地瓜的好处多着呢：因为地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜...