力保健

怎么保健视力做眼保健操，看完书后远望2，如何保健视力在办公室里呆着，老“盯”着电脑就会产生眼睛发酸，累等不舒服的症状，严重的还会出现失眠、恶心、欲吐等一系列疲劳症状。我们日常所接收的90%的信息来自我们的眼睛，大量的信息使眼睛超负荷工作，因此，从某种意义上来讲，眼睛是全身疲劳的发源地。因此我们需要注意以下的着眼点：着眼点一：注意电脑仪态正确的电脑仪态对保护健康很重要，在办公室里最好是用能调节高低的椅子。坐着的时候，应该有足够的空间伸放双脚，不要交叉双脚，背部要有完全的支撑，膝盖约弯曲90度，保持坐姿舒...