助睡眠的药

失眠的药物治疗包括:抗精神病药、苯二氮卓类、抗抑郁药或具有镇静催眠作用的抗精神病药、具有褪黑素作用的药物；不同药物的治疗周期不同,如果他们想要睡眠好，医生建议服用眠梦香，可以改善失眠，提高质量睡眠促进深度睡眠安神补脑药物对睡眠有帮助，但主要还是要调整心情，多吃对睡眠:对睡眠:1有帮助的药物。1、有助睡眠的中成药1、黄精:黄精具有益气养阴、健脾润肺、补肾益肾的作用。可用于治疗气血两虚、失眠多梦、神疲乏力、食欲不振、肺虚干咳、精血不足、内热消渴。失眠可以激活大脑产生大量的睡眠递质，使大脑皮层迅速进入放松状态，...

促进睡眠的药物有哪些2，有什么促进睡眠的好药1，促进睡眠的药物有哪些失眠者皆有夜晚睡不着而白天却感到精神不振的体会。这样不但影响工作、学习和生活，而且还会引发其他疾病，很不利于健康。因此，失眠者切不可依赖于安眠药物，而应加强自我调理。首先，要了解自身的睡眠周期。每个人都有自己的特定的睡眠周期，选择最合适的睡眠时间及方式，以养成规律性的生理时钟。其次，每天做中等量的运动，但勿在晚上做。适度的运动可以缓和交感神经系统，是改善睡眠障碍的良方。再次，选择合适的晚餐食物。晚餐应多吃清淡的食物，如新鲜蔬菜、水果，...