吃啥对肝脏好吃啥

吃什么对肝最好绿豆养肝，动物肝脏，多吃新鲜蔬菜和水果每天吃两颗红枣和四粒花生米，养肝护肝你如果要吃补充的营养素，找营养师给你建议，但是请注意，如果有疾病要优先医治，少吃精致食物，因为过度的人工添加物会让肝脏肾脏解毒代谢更疲累。晚上要确实在11点前睡觉，让肝肾可以得到充分的休息---是金。多吃天然食物或是碱性食品---蓝藻、绿藻、糙米、等食物。适量的运动---让身体的新陈代谢，血液循环增强，帮助肝肾代谢的废物，比较快地排泄出去---流汗，需需都是代谢的管道。中药方面吃中药乌鸡白凤丸，效果很好，副作用小，...