豆腐的好处豆腐

豆腐对人体有何作用豆腐含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、矿物质和维生素，还含有八种人体必需的氨基酸，据分析：每100克豆腐的蛋白质较100克羊肉所含的蛋白质还多，常吃豆腐有降低胆固醇和防止血管硬化的作用。据说，日本著名的画家横山大观，每天都要吃上两块豆腐，直到90岁还很健壮，头脑清醒，能专心致志作画。古代名医华阳曾用豆腐切片外敷治疗杖疮青肿，疗效甚佳。2，豆腐吃了有什么好处1、豆腐有很好的补钙功效，因为豆腐当中钙质的含量非常丰富，并且钙、磷比例合适。通过吃豆腐可补钙，预防骨质疏松，防治腰膝酸软、腰腿疼方面的...