注意力分散注意

怎么分散注意力练习静心，可以随时分散注意力。有些人偏执于想一些问题，注意力无法分散，其实这是一种虚症，修心养性，练习自己的定力，注意力自然就能聚能散了2，怎样分散注意力跳绳吧，，，运动了，，思想就不集中了。。可以多和朋友一起玩尽量让自己不要空下来这样你也就不会有什么心思去想了加油哦幸福会来的3，如何分散注意力尽量使自己忙一些，把注意力放在别の地方，使自己开心一点，随着时间の流逝，什么事都会淡忘の。加油听音乐给你个简单的方法，拿个皮筋套手腕上，等你觉得耳鸣时就拉皮筋弹自己，要痛点哦！心理治疗中这是厌恶疗...