锻炼的好处有哪些锻炼

运动有什么好处可以锻炼身体，是如果你肥，还可以减肥、我也曾想过，我锻炼的目的为了什么？后来我得出一个结论，锻炼是为了去舅舅家可以一口气爬六层楼也不喘气，锻炼放学后能飞奔去网吧，锻炼是能在期末考试后拎着十多斤的书回家。总之锻炼的好处是很多的。所以努力吧，要知道锻炼是一件很消耗毅力的事。这个话题很大！宏观角度来说！生命在于运动，大到天体，小到电子的运动！对于人体来说，每时每刻身体里的血液都在流动，新陈代谢的进行都是为了我们能活着！运动的主要参与者是骨骼和肌肉！骨骼是固定的，肌肉通过收缩和舒张，来完成每一个...