缺铁性贫血吃什么好缺铁

缺铁性贫血食补吃什么最好啊黄芪鸡汁粥：黄芪30克，母鸡1只(1000克)，粳米100克，将母鸡宰杀去毛及内脏(切块)，和黄芪放入锅加水煮成浓汤，用此浓汤和粳米煮粥，调味食用。多吃含铁较多的食物，如海带、紫菜、木耳、西红柿、动物肝脏、瘦猪肉、鱼、虾、蛋黄、豆类和大米等，常吃水果，均有食疗作用。提倡用铁锅炒菜。详情http://hi.baidu.com/shenlang126参考资料：http://hi.baidu.com/shenlang1262，缺铁性贫血补血吃什么好补血吃什么好！补血主要是补铁，铁是...