饱腹感强的食物饱腹感

什么样的食物饱腹感强2，什么食物饱腹感强1，什么样的食物饱腹感强每个人都有这样的体会：一旦感觉饥饿，就会积极寻求食物，有吃东西的强烈愿望；一旦感觉饱了，就会自动停止进食。一段时间再也不想吃东西。这种感觉就叫做食物的饱腹感。美国军方营养学家的研究发现，在含有同样能量的17份战地食品当中，最容易让人感觉到饱的是“燕麦-枫糖饼”和“草莓酸奶”，而“巧克力片小甜饼”和“美味烤糕饼”最不容易让人饱。这是一个令人意外的结果，因为大部分消费者都本能地认为，含油脂多的食物更容易饱。对这些食品的成分进行分析之后发现：在...