老人贫血老人

老年人贫血怎麽办(1)饮食营养要合理,食物必须多样化,食谱要广,不应偏食。(2)忌食辛辣、生冷食物不易消化的食物。日常平凡可共同滋补食疗以补养身体。⑶饮食应有纪律、有控制,严禁暴饮暴食。黑豆:我国古时向来以为吃豆有益,多数书上会介绍黑豆可让人头发变黑,其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好,如果是在产后,建议用黑豆煮乌骨鸡。胡萝卜:胡萝卜含有很高的维他命B、C,同时又含有一种特另外营养素-胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,用胡萝卜煮汤.面筋:这是种平易近间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应,面筋的铁质...