清热降火清热

怎么清热下火果断喝凉茶，不过有些人怕寒冷，所以建议不要喝药性那么强的，星群夏桑菊可以试试，药性温和，下火效果也不错。如菊花茶、银花露、枸杞等清肝明目，降压去火的东西。自己冲泡的时间应该有的最好能多吃些梨，生吃能清火，熟吃能滋阴。有条件的不妨吃些秋梨膏、养阴清肺膏等滋阴润肺的中成药。蜂产品：蜂蜜、蜂花粉、蜂王浆等有益无害，但要适量。多吃果蔬和杂粮，少吃盐和糖。最好油炸的，烧烤的，煎的少吃，多喝汤，煮的，闷的菜多吃。。早上的盐汤赛参汤，晚上的盐汤像砒霜希望你健康~~清热类食物有清热凉血、解毒的作用，宜于治...