早餐喝什么早餐

早上吃什么喝什么最好早上最好吃一些比营养价值较高的食物，例如牛奶、鸡蛋等都是非常好的。但是不宜吃太多，也不能不吃早餐喝牛奶或豆浆，记得每天要一个鸡蛋！这个很重要。最好不吃油炸的易吃面包、鸡蛋，喝牛奶，这样有利于身体的消耗。牛奶，鸡蛋，水果，面包吃粥，或者吃面条，喝豆浆对胃比较好空腹吃苹果，喝水，不要喝蒸馏水，长久下去对身体不好牛奶，吃粥或汤粉2，早餐喝什么对身体好一般你起床的时候是中午，这个时候喝点菜汤就足够了。牛奶，面包早上起床的第一件事是喝白开水搭配营养早餐喝牛奶。或者喝果汁。豆浆或牛奶先空腹喝一...