孕妇可以吃菠菜吗孕妇

怀孕可以吃菠菜吗当然可以，菠菜富含铁，但要注意最好是焯水后再食用，因菠菜含有一种不易被人体吸收的物质，但溶于水，过水后是很安全的。当然可以吃，好处多的是可以的，菠菜是补铁的，孕期多吃蔬菜好，祝好孕当然可以吃了菠菜含有铁，对孕妇有好处2，怀孕期间可以吃菠菜吗百度宝宝知道不要吃，，菠菜菠菜一直被认为有补铁、补血功能，故多被作为孕期预防贫血的首选蔬菜。但是，菠菜中含有大量草酸，草酸能严重影响钙和锌的吸收，使体内钙、锌含量明显减少，这无疑会影响胎儿的生长发育。3，孕妇可以吃波菜么可以吃的呀，菠菜营养挺丰富的，...