促进肠胃蠕动的方法促进

怎么样才能健胃呢2，吃什么有助于消化1，怎么样才能健胃呢胃病忌吃“生冷硬”，可以多吃小米粥。维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。饮食上应该少吃油腻，辛辣，生冷制品。少吃甜食。保持心情舒畅，不要熬夜。适当锻炼。食品主要有：扁豆，山药，莲子，薏米。红枣等。但是要长期服用，需要坚持！韭菜是一种味道鲜美的蔬菜，同时又是一种良好的健胃食品，并可治疗慢性弛缓无力性胃肠病，对低张力胃、胃扩张、胃下垂、消化不良、...